【タイトル】
岡本裕士の少人数柔術クリニック０３　～Ｘガードの攻防①～

・日時
2018年5月3日(木祝) 9:00-12:00
※8:50開場

・開催場所
墨田区総合体育館 柔道場

・料金
新規参加者 6000円
前回リバデラ参加者 5000円

詳細はコチラ

・内容
一部　Ｘガードの攻防
①　Ｘガードってなに？
②　Ｘガードの入り方
・　バタフライガードから
・　バタフライガード→シングルXガードから
・　スパイダーガード→シングルＸガードから
・　マウントポジション→シングルXガードから
③　草刈りスイープ
④　ベーシックスイープ
⑤　バックテイク
⑥　後転スイープ
⑦　三角絞めorオモプラッタ
⑧　Xガードに対するパスガード２つ

※　全部終わらなかったら、次回にまわします。
※　内容は変更になる場合があります。

二部　柔術哲学
①柔術の試合における戦略の練り方（怪我をしている時にどう戦うかなど）
②岡本式テクニックの学び方（どういったところに注目してテクニックを勉強するか）
③どうやったら相手を上手く抑え込めるか（抑え込みのコツとポイント）
④極め力が増す三角絞めのコツと練習方法（三角絞めが上手な人が必ずしていること）
⑤極めるときのタイミング（どうやって相手から一本を取っているのか）

※二部については時間の制約もありますので、当日の参加者から多数決を取って内容を決めます。